Hoe wordt snurken veroorzaakt?

 

Er zijn nogal wat verschillende

oorzaken van snurken

of omstandigheden die het snurken verergeren, te noemen:

Het geluid van snurken is als volgt te verklaren:

Neus, keel en bronchiën werken als één totale luchtpijp.
Als deze luchtpijp goed functioneert en de ademhalingstechniek goed is, komt de lucht binnen via de neus. De lucht komt in de longen door aanzuigingkracht van het middenrif.
Deze beweging moet ontspannen gebeuren, zodat het bovenste gedeelte van de luchtwegen niet dichtklapt door de aangezogen lucht.

 

De keelruimte wordt opengehouden door spieren.

Vooral slapend op uw rug, kan in uw slaap de huig en/of tong naar achteren vallen.
Voor de aangezogen lucht blijft dan nog maar een klein spleetje open.
Dit is te vergelijken met iemand die op een trompet blaast.
Er ontstaan luchtwervelingen waardoor de huig en het zachte verhemelte gaan trillen.
Dan produceren zij evenveel geluid als een zeil in de wind. Maar het kan ook net zoveel lawaai maken als een motorfiets. Het aantal decibels kan zelfs oplopen tot 85.

 

 

Een aantal factoren bevordert het snurken.

De belangrijkste is overgewicht gecombineerd met op de rug liggen. Vetophoping in de tong maakt deze zwaarder, waardoor hij eerder naar achteren zakt, zodat u gaat snurken.
Maar ook een verstopte neus, een te grote tong, gezwollen keelamandelen, geen goede aansluiting van de bovenkaak op de onderkaak of een anatomische afwijking van de bouw van de onderkaak kunnen het snurken bevorderen.
Alcohol, slaapmiddelen en kalmerende middelen kunnen ook de halsspieren verslappen. Hierdoor kan de ruimte voor de ademhalingslucht kleiner worden.

 

Wat zijn gevolgen van snurken?

Normaal gesproken is licht snurken ongevaarlijk, hoewel het wel in het algemeen meer algemene vermoeidheid zal veroorzaken, en het slijmvlies in de keel geïrriteerd raakt.
Een opvallend hinderlijk fenomeen is het krijgen van koude voeten in de nacht.

 

Door de vermoeidheid kunnen gevaren optreden bij het werk of autorijden.

 

 

Flink snurken is ernstiger! 

Gevaar zal optreden als de ademweg tijdelijk volledig wordt afgesloten.
Het gevolg is een tekort aan zuurstof in het lichaam.
Essentiële organen zoals de hersenen en het hart kunnen dan in moeilijkheden raken. Dat geldt ook voor het ademcentrum dat ervoor moet zorgen dat onze ademhaling automatisch verloopt.
Hierbij is het dus een combinatie van een afgesloten luchtweg en het niet automatisch goed blijven ademen dat voor problemen zorgt.

 

Er ontstaan dus verstikkingsaanvallen, of de zogenaamde "slaap-apneu's".
Deze duren meestal slechts enkele seconden, maar kunnen in zeldzame gevallen twee minuten aanhouden. Als dit vijf keer per uur en vijfentwintig keer per nacht voorkomt, kan dit leiden tot extreme vermoeidheid en concentratieverlies overdag. Dit kan dus tot ernstige ongelukken leiden.
Ook kan, in ernstige gevallen, het zuurstofgebrek leiden tot een verhoogde bloeddruk en ritmestoornissen van het hart. Doordat de (krans)-slagaderen van het hart en de hersenen minder doorbloed worden, wordt de kans op een hart- of herseninfarct (beroerte) of zelfs de dood vergroot.

 

Bij kinderen is bewezen dat dit kan lijden tot beschadiging van de hersenen met als gevolg minder intelligentie, woordgeheugen en taalvaardigheid. Dus reden om op tijd de neus en keelamandelen te verwijderen als deze chronisch ziek zijn.

 

Ongeveer 12% van de 5 jarige kinderen snurkt en 0,7% daarvan lijdt aan slaapapneu.

 

Bron: o.a. Adviesallergie.nl